Gambe gonfie a fine giornata?
Alcuni consigli su come sgonfiare le gambe a fine giornata
- Gambe in su!
Uno dei rimedi più semplici è quello di mettersi letteralmente a gambe all’aria.
basterà sedersi con il fianco destro attaccato al muro, sdraiarsi sul fianco sinistro e portare le gambe sul muro, più facile a farsi che a dirsi!
In questo modo aiuterete il vostro corpo a portare sangue e linfa lontano da quelle aree dove si accumula, facendovi gonfiare o appesantire.
mantenete la posizione per 5/10 minuti e sarete come nuovi! - Camminare
L’azione di “rullata” del piede a terra, durante la camminata, è un ottimo aiuto contro il ristagno di sangue e linfa.
In questo modo si crea una spinta pressoria che aiuta i fluidi a risalire dalle gambe, camminare fa bene alla salute e vi sgonfia! - Calze elastocompressive
Il terzo consiglio che vi diamo è quello di acquistare delle speciali calze collant elastocompressive.
Queste permettono una naturale risalita dei liquidi dalle gambe grazie alla pressione graduata che esercitano su di esse.
Soprattutto se lavorate in piedi possono esservi di grande aiuto.
Esistono vari gradi di compressione, scegliete quello che si adegua meglio alle vostre esigenze. - Linfodrenaggio MANUALE
Infine ecco il re dei trattamenti drenanti, il linfodrenaggio manuale.
A differenza del linfodrenaggio eseguito tramite macchinari questa variante risulta più precisa ed efficace.
Grazie ad esso è possibile indirizzare con precisione tutti i liquidi, che ristagnano nelle gambe, verso l’alto.
E’ il metodo più efficace con cui potete sgonfiarvi e ritrovare la leggerezza nelle gambe!
Questi sono i consigli che vi lasciamo per combattere quella sensazione di pesantezza che vi portate dietro a fine giornata.
Vi ringraziamo per aver letto questo articolo, se vuoi saperne di più sul linfodrenaggio, o prenotare una seduta, visita il nostro sito tramite questo link Linfodrenaggio Ca Plus
Un saluto dal Team di Ca Plus!
Gilberto Gerundini – Chinesiologo
Lorenzo Bagattini – Osteopata
Gianna Cannaos – Advanced Neurotrainer
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