“Scrocchiare le ossa” fa davvero male?
Sfatiamo i miti sullo scroscio articolare
Ci si chiede spesso se sia davvero di solo beneficio o se lo scrocchiare possa portare con sé conseguenze sgradevoli.
Tutto quel rumore sarà normale? Vediamo insieme di cosa si tratta.
Da dove nasce lo scrocchio?
Iniziamo sfatando un mito:
lo scroscio articolare NON causa artrosi come a volte si sente vociferare.
Il fenomeno della “cavitazione”, ovvero il rumore che si sente durante una manipolazione, non è altro che una fuoriuscita di gas che si accumula all’interno del liquido lubrificante presente nell’articolazione.
I gas intrappolati si trasformano in bolle che in seguito alla manipolazione scoppieranno.
Questo porterà quindi a udire il caratteristico click articolare.
In conclusione, non sono né le ossa neppure le articolazioni a produrre il tipico suono dello scrocchio ma bensì una piccola bollicina che scoppia.
Quali sono i rischi?
Scrocchiarsi da soli le articolazioni, comporta zero rischi?
La risposta è “no”.
Sebbene abbiamo detto che il click articolare non costituisce un pericolo e nemmeno un rischio per lo sviluppo di artrosi a lungo termine, dipende come questa manovra viene eseguita.
Se per liberare da soli un’articolazione che sentiamo “bloccata”, iniziamo a indurre dei movimenti troppo violenti e con elevati gradi di rotazione, magari provocandoci anche del dolore, rischiamo di creare una sensibilità in quell’area.
Continueremo a dire al nostro corpo che può tranquillamente “bloccarsi” e saprà che in qualche modo lo libereremo, creando così un circolo vizioso che potrebbe portare a lungo termine a dolorabilità muscolare e lassità dal punto di vista legamentoso.
Quindi scrocchiatevi, ma con buon senso.
La scelta migliore è, come sempre, quella di rivolgersi ad un professionista del settore, qualcuno che sappia manipolare con efficacia e senza conseguenze.
All’interno del nostro studio troverete sedute osteopatiche in cui potrete richiede anche questo tipo di trattamento per liberarvi dai blocchi articolari in totale sicurezza.
Se vuoi saperne di più sulle nostre sedute osteopatiche, o se vuoi prenotare una seduta, visita il nostro sito tramite questo link: Osteopatia CaPlus
In conclusione
Abbiamo capito che “scrocchiare” può essere un valido aiuto per ripristinare il corretto movimento dell’articolazione e non comporta rischi se viene svolto nella modalità e situazione corretta.
Vi ringraziamo per aver letto il nostro Blog! Un saluto dal Team dello studio Ca plus
Gilberto Gerundini – Chinesiologo
Lorenzo Bagattini – Osteopata
Gianna Cannaos – Advanced Neurotrainer
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